In den Bergen bekommen die Gedanken ihren freien Lauf, und es gibt eigentlich keine größere, wesentliche Entscheidung in meinem Leben, beruflicher und privater Natur, die ich nicht dort getroffen hätte. – Viktor Frankl

Bei einem Gipfel-Coaching arbeite ich mit meinen Klienten ihre ganz persönliche Gipfel-Strategie während eines Tages in den Bergen konkret heraus.
Wir starten mit einer Standortbestimmung und Zielklärung. Dann geht es mit einer leichten Wanderung in die Berge oder wahlweise an einem See entlang. Zwischendurch gibt es Gelegenheit zum Innehalten, Umschauen und Erkenntnis-Sammeln. Wir nutzen die natürliche Umgebung als zusätzliche Ressource, um an den Themen zu arbeiten. Auf dem Gipfel fassen wir die Erkenntnisse zusammen und blicken mit konkreten Next Steps gemeinsam Richtung Zukunft – optional verbunden mit einem Mental-Training. Auf dem Rückweg planen wir die handfeste Umsetzung der Strategie.

 

Ein Coaching in der Natur bietet einige Vorteile:
  • Wandern bringt Körper und Geist in Bewegung
    Körperliche Bewegung sorgt für Bewegung im Kopf und unterstützt dabei eingefahrene Denkmuster aufzubrechen, Denkweisen zu hinterfragen und fördert damit auch die geistige und emotionale Beweglichkeit. Der Kopf wird frei, der Geist flexibler und offener. Worte und Energie fließen.
  • Symbolkraft der Natur als Metapher
    Auf dem Wanderweg liegen unzählige Metaphern und Symbole bereit. Die Natur kann helfen Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
  • Gesundheitsfördernde Wirkung der Natur
    Die Natur unterstützt durch ihre ausgleichende, entspannende und befreiende Wirkung den Veränderungs- und Entwicklungsprozess. Physische und psychische Gesundheit werden gestärkt. Vor allem der Wald lindert Stress, stärkt das Immunsystem und hebt das Selbstwertgefühl schon innerhalb kürzester Zeit. 
  • Die Magie des Gipfels
    Auf dem Gipfel ist eine natürliche und mentale Stille, die dem Menschen in der täglichen Routine selten begegnet. Die Stille eines Berggipfels wirkt erholsam und entspannend. Man nimmt eine andere Perspektive ein. Themen lassen sich losgelöst von den Zwängen des Alltags, mit Abstand und Leichtigkeit betrachten.

 

Ein Gipfel-Coaching ist als private Einzel-Session buchbar oder im Rahmen einer Gruppe. Weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.
Ich freue mich auf Ihren Anruf!